’00 움직임’ 모르면 임산부 운동 시키지마세요.
임산부 필라테스는 임산부 + 필라테스 이렇게 단어를 떼서 보면 이해기 쉬운데요. 임산부 필라테스라 하면 뭔가 특별 해야 할 것 같죠? 하지만 90%의 근본을 바탕으로 10%의 특이성이 추가된 것 뿐입니다. 그래서 결론은 무엇이냐? 일반인도 골반! 임산부도 골반 움직임이 핵심이라는 겁니다. 골반 움직임을 어떻게 이해하고 있나요? 전방 경사, 후방 경사? 틀리지 않습 니다만, 골반은 좌/우 두 개의 […]
’00 움직임’ 모르면 임산부 운동 시키지마세요. 더 읽기"








