리포머 풋워크의 진실
리포머 처음 배우면 풋워크부터 배우시죠?! 장점은 “~~~~~~~” 무수히 많다고 배우셨을겁니다. 하지만 과연 그럴까요? 지도자 과정에서는 왜 이내용을 알려주지 않을까요? 몰라서 일까요? 필라테스를 맹신해서 일까요? 유료특강중 일부를 공개해드립니다.
15년간 한길만 파고 깨닳은 한 가지.. (자세와 감정)
유료특강 중 내용일부를 공개합니다. 그냥 그렇구나 하고 넘어가지 마세요. 15년간 한길만 파서 이 메시지 하나를 명확하게 깨닳았습니다. 필라테스 강사라면 꼭 적용해보세요
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성공하는 필라테스 강사는 이 방법을 따른다(필라테스교육)
행동후에 깨달은 필라테스 강사 성공방정식 10년 간 필라테스 강사들을교육을 하면서 깨닳은게 있습니다. 시작점은 같아도 도착점이 항상 같을 수는 없습니다. 성공하는 필라테스 강사와 그렇지 않은 강사는 명확히 학습방법에 차이가 납니다. 저는 운이 좋게도 최고의 학습방법을 꾸준히 시도해봤습니다. 나중에 보니 제가 이미 수많은 연구로 증명되어 있는 방법을 스스로 찾아냈다는 걸 깨닳았는데요. 그 방법 중 필라테스 강사들의 성공
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필라테스와 트레이닝이 같다고 생각한다면…
어떤 교육과정에서도 항상 질문하는 내용이 있습니다. 바로 필라테스와 트레이닝은 같은가 ? 입니다. 물론 어떤 측면에서 보면 교집합이 있을 수 있지만 명확히 구분하셔야 합니다. 내가 필라테스를 하는건지 트레이닝을 하는건지 스스로 알고 접근하셔야 합니다. 대충 얼버무려 모든 운동은 같다고 생각한다! 고 치부하지말고 각 분야에 맞는 핵심을 이해하는게 중요하다 생각합니다. 말하기 해부학 과정중 미니특강으로 진행한 내용일부를 공유해드립니다. (아래
필라테스 지도자 과정에서는 왜 이걸 가르쳐주지 않을까?
지도자과정에서 해부학은 모두 수료 하지만 생리학을 수업하는 곳은 잘 보지 못했는데요. 물론 필라테스가 전하고자 하는 본질적 내용과 관계가 없어서? 일수도 있지만, 몸을 다루는 전문가라면 당연히 알아야 할 내용들입니다. 운동생리학도 방대한 학문이지만 기본적인 내용만 알고 있어도 운동지도 하는데 많은 도움 받을 수 있을겁니다. 말하기 해부학 에서 진행한 미니특강을 함께 공유해드립니다. 전체내용을 암기하기보다 흐름을 이해하시면 좋을거같습니다.
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초보 필라테스 강사에게 전하는 메시지
누구나 시작은 미흡하고 부족하기 마련입니다. 저는 다행히(?)도 굉장히 뻔뻔했기 때문에 처음부터 초보인 줄 아무도 몰랐던 시절이 있었습니다. 하지만 대부분 저처럼 뻔뻔한 사람은 잘없고 겸손한 분들이 대부분이더라구요. 그리고 10년 간 교육을 하면서 많은 필라테스강사, 트레이너분들을 접하면서 생각보다 처음 시작을 두려워하는 분들이 많았는데요. 아래 영상도 실제로 ‘말하기 해부학’ 부트 캠프 과정 에서 강사를 준비하는 선생님들과 질의 응답하는
초보 필라테스 강사를 위한 그룹 및 개인수업 고민 해결 가이드
초보 필라테스 강사를 위한 고민 해결 가이드: 두려움에서 자신감으로 필라테스 강사로 첫발을 내디딘 순간부터, 어깨에 짊어진 부담감이 작지 않다는 것을 느꼈을 겁니다. “내가 잘할 수 있을까?”, “회원들이 날 신뢰할까?”라는 질문이 머릿속을 맴돌죠. 하지만 걱정 마세요. 지금 느끼는 이 모든 고민은 당신만의 것이 아닙니다. 그리고 그 고민 속에서 답을 찾아가며 더 나은 강사로 성장할 수 있습니다.
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그룹 필라테스 수업 진행관련 Q&A 요약
필라테스 그룹 수업은 다양한 고객과 함께하는 만큼, 강사로서 여러 도전에 직면하게 됩니다. 한 수업 안에서 모든 사람을 만족시키고, 효과적인 운동 경험을 제공하는 것은 쉽지 않죠. 하지만 한 가지 확실한 사실은, 이 고민이 당신을 더 나은 강사로 만드는 첫걸음이라는 것입니다. 이번 글에서는 그룹 수업에서 자주 마주하는 문제와 그 해결책을 흥미롭고 실질적인 방법으로 정리해 보았습니다. 1. 그룹
실패하는 필라테스 강사의 3가지 습관
한 때 잘나가던 필라테스 강사는 소리 없이 사라지고, 평생 필라테스 강사를 한다 던 동료강사는 왜 이 업계를 떠나는걸까요? 반대로 처음에 주목도 받지 못하던 강사는 세월이 흘러 엄청난 성과를 만들어내고 있습니다. 이들 사이에어떤 차이가 존재하는 걸까요? 15년 간 운동 전문가로 필라테스 강사, 트레이너들과 소통을 하면서, 실패하는 강사들이 갖고 있는 공통점 3가지를 발견했습니다. 1. 기본이 아닌 기술에 집중한다.
이상근 증후군: 근육의 이해와 예방을 위한 가이드
이상근 증후군: 근육의 이해와 예방을 위한 가이드 이상근 증후군은 현대인의 생활 패턴 속에서 빈번히 발생하는 문제 중 하나로, 엉덩이와 다리의 통증을 유발할 수 있는 대표적인 질환입니다. 하지만 이 증후군을 이해하고 관리하려면, 먼저 이상근이라는 근육의 역할과 구조에 대한 이해가 필요합니다. 이상근은 신체 균형과 움직임을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 이 근육의 부적절한 상태가 좌골신경과 연결되어 다양한
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