어떤 교육과정에서도
항상 질문하는 내용이 있습니다.
바로 필라테스와 트레이닝은 같은가 ? 입니다.
물론 어떤 측면에서 보면 교집합이 있을 수 있지만 명확히 구분하셔야 합니다.
내가 필라테스를 하는건지 트레이닝을 하는건지
스스로 알고 접근하셔야 합니다.
대충 얼버무려 모든 운동은 같다고 생각한다! 고 치부하지말고
각 분야에 맞는 핵심을 이해하는게 중요하다 생각합니다.
말하기 해부학 과정중 미니특강으로 진행한 내용일부를 공유해드립니다.
(아래 두 영상은 이어지는 영상입니다.)
