그룹 필라테스 수업 진행관련 Q&A 요약
필라테스 그룹 수업은 다양한 고객과 함께하는 만큼, 강사로서 여러 도전에 직면하게 됩니다. 한 수업 안에서 모든 사람을 만족시키고, 효과적인 운동 경험을 제공하는 것은 쉽지 않죠. 하지만 한 가지 확실한 사실은, 이 고민이 당신을 더 나은 강사로 만드는 첫걸음이라는 것입니다. 이번 글에서는 그룹 수업에서 자주 마주하는 문제와 그 해결책을 흥미롭고 실질적인 방법으로 정리해 보았습니다. 1. 그룹 […]
실패하는 필라테스 강사의 3가지 습관
한 때 잘나가던 필라테스 강사는 소리 없이 사라지고, 평생 필라테스 강사를 한다 던 동료강사는 왜 이 업계를 떠나는걸까요? 반대로 처음에 주목도 받지 못하던 강사는 세월이 흘러 엄청난 성과를 만들어내고 있습니다. 이들 사이에어떤 차이가 존재하는 걸까요? 15년 간 운동 전문가로 필라테스 강사, 트레이너들과 소통을 하면서, 실패하는 강사들이 갖고 있는 공통점 3가지를 발견했습니다. 1. 기본이 아닌 기술에 집중한다. […]
이상근 증후군: 근육의 이해와 예방을 위한 가이드
이상근 증후군: 근육의 이해와 예방을 위한 가이드 이상근 증후군은 현대인의 생활 패턴 속에서 빈번히 발생하는 문제 중 하나로, 엉덩이와 다리의 통증을 유발할 수 있는 대표적인 질환입니다. 하지만 이 증후군을 이해하고 관리하려면, 먼저 이상근이라는 근육의 역할과 구조에 대한 이해가 필요합니다. 이상근은 신체 균형과 움직임을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 이 근육의 부적절한 상태가 좌골신경과 연결되어 다양한 […]
1700대 1을 뚫은 필라테스 강사는 뭐가 다를까?
통계에 따르면 국내 민간 필라테스 자격증 수는 1700개 정도가 된다고 합니다. 하지만 세계적으로 유일한 자격인 PMA NCPT는 오직, 단 하나 입니다. 국내에는 몇 명이나 될까요? 300명입니다. PMA NCPT 취득을 한, 1700대 1의 경쟁력 있는 자격을 취득한 필라테스 강사는 뭐가 다를까요!? 웨비나에서 모두 공개하겠습니다.
강사료 두 배 인상하고, 해외 여행가는 방법
수업료를 두 배 인상하면 300만원이었던 월급은 600. 한 달에 100개 했던 수업은 50개만 해도 됩니다. 죄책감 없이 해외 여행가고 즐기며 살 수 있는 삶이 눈앞에 있습니다. 이런 삶을 원하는 것 아니었나요? 언제까지 워라벨을 핑계 되며 적.당.히 살 건가요? 그저 그런 필라테스 강사가 되길 원한다면 당장 나가셔도 좋습니다. 하지만 국가 공인도 아닌 자격증을 너도 나도 갖고 […]
수업은 2배 늘었는데, 통장 잔고는 계속 줄어드는 결정적인 이유
강사 자격 취득해서 돈 많이 버는 멋진 여성이 되리 라는 행복회로, 현실은 어떤가요? 경력은 계속 늘어나고, 물가도 계속 오르는데 내 수업료는 왜 그대로 일까요? 진짜 전문성이 부족하기 때문일까요? 이제 고객들도 필라테스 밥 좀 먹어봤습니다. 어딜 가나 자신이 전문가라고 하는데, 누구 말을 믿을까요? 말로 아무리 떠들어봐야 소용없습니다. 결국, 객관적인 지표가 있어야 합니다. 국제 필라테스 강사의 […]
[16년 차 운동전문가의 동작분석] 싸이스트레치 / Thigh stretch(캐딜락)
[16년 차 운동전문가의 동작분석] 싸이스트레치 / Thigh stretch 안녕하세요. 16년 차 운동전문가 김태윤입니다! 동작 분석 두 번째! 캐딜락에서하는 싸이 스트레치 / Thigh stretch 입니다. 동작 설명부터 큐잉, 필라테스 강사라면 현장에서 한 번 쯤 겪을 수 있는 문제에 대한 해결 방법까지 다뤄보려고 해요! [동작 설명] 싸이 스트레치 동작은 닐링 자세에서 진행하기 […]
근막경선해부학 10월 줌웨비나 오늘시작 (전자책 무료다운로드하세요)
근막경선해부학으로 매트필라테스 동작 분석하기 근막경선해부학을 공부해보고 싶은 분 근막경선해부학을 필라테스 동작에 어떻게 적용하는지 궁금한 분 근육이 아닌 넓은 시선으로 인체를 분석하고 싶은 분 가격 경쟁이 아닌 전문성으로 승부하고 싶은 분 오늘 웨비나에서 뵙겠습니다. 소중한 시간이 되리라 장담합니다. 감사합니다. 표면후방선편.PDF 다운로드 표면전방선편.PDF 다운로드 10월 근막경선해부학 웨비나 신청
필라테스 강사들의 흔한 착각, 전거근의 누명
필라테스 강사에게 고합니다. 문제는 전거근이 아니옵니다. 세상에 많은 문제를 해결하는 방법 가운데 가장 추악한 것이 있다. 문제의 실상을 덮거나, 파악하기 어려울때 흔히 사용하는 방법인데, 누명을 씌우는 것이다. 우리 몸을 구성하는 많은 근육 중에서도 억울한 누명을 쓴 몇개의 근육이 있는데 오늘 주인공이 바로 전거근이다. 자세평가를 할 때 날개뼈의 위치와 긴장정도를 평가한다. 이때 위 이미지 처럼 날개뼈의 […]
심부 코어근육 만큼 중요한 기능선(필라테스 강사를 위한 근막경선해부학)
코어,코어 하다가 결국 잃게 되는 이것 이제는 필라테스 = 코어근육 이라는 인식이 흔하다. 때로는 과한 활동 및 운동을 제한 하기기도 한다. 왜 그럴까? 표면근육의 개입이 강해지면 심부 코어근육이 작용하지 못한다고 생각하기 때문이다. 그런데 이런 중재가 자칫 잘못하면 최악의 건강 처방이 될 수도 있다. 무슨 말이나면 골프를 열심히 치는 고객이 허리가 아파서 왔다고 치자. 물론 골프를 […]