[16년 차 운동전문가의 동작분석] 푸쉬스루바 닐링 머메이드 / push trough bar kneeling mermaid
[16년 차 운동전문가의 동작분석] 푸쉬스루바 닐링 머메이드 / push trough bar kneeling mermaid 안녕하세요. 16년 차 운동전문가 김태윤입니다! 필라테스 동작 분석에 대한 요청이 종종 있어 글로 써보면 어떨까 해서 이렇게 글로 작성하게 되었어요~ 기본적인 동작 설명부터 큐잉, 필라테스 강사라면 현장에서 한 번 쯤 겪을 수 있는 문제에 대한 해결 방법까지 다뤄보려고 해요! 오늘의 동작은 푸쉬스루바 […]
팔이 저린다면 주목! “흉곽출구증후군”
흉곽출구증후군이 뭐죠? 갑작스런 팔저림 때문에 목 디스크는 아닌가 걱정이 많으실텐데요. 팔저림 증상이 나타난다고 해서 무조건 목 디스크는 아닙니다. 대표적으로 팔저림 증상을 유발하는 것이 흉곽출구증후군입니다. 흉곽출구증후군은 체형 불균형에 의해 나타나는 근골격계 질환입니다. 굽은등, 거북목, 라운드 숄더 체형에 팔저림, 냉감과 같은 통증이 나타난다면 흉곽출구증후군을 의심해보세요! 흉곽출구증후군, 체형과 어떤 관계? 흉곽출구증후군이 체형 불균형에 의해 나타나는 […]
필라테스 강사라면 누구나 피해야 할 실수 3가지
첫 번째, 자기계발 시간 미확보 무슨 말이냐면 자기계발을 시간날때 한다는 겁니다. 매일 잠을 자고 밥을 먹듯 그리고 그 시간이 거의 일정하듯 자기계발도 마찬가지입니다. 잠을 자고 밥을 먹는 이유는 생존때문입니다. 자기계발은 장기적으로 생존과 직결됩니다. 이번 웨비나 설문조사를 봤더니 자기계발 시간을 고정적으로 확보해놓은 사람은 거의 없었습니다. 결국 중요하다고 판단하지 못했기 때문 아닐까요? 두 […]
필라테스 업계와 삶에서 불공평한 혜택을 누리는 법
필라테스 온라인 대학교 개설!
엥? 필라테스 대학교라고? 뭐지? 하고 들어오셨죠? 만들다보니 그렇게 됐습니다. 1년 간 성공패키지를 등록하신 분들에게 제공해 드린 강의를 취합하고 추가 강의 목록을 추가했더니 12개의 강의가 만들어졌습니다. 이 강의를 수강하는데 얼마나 걸릴까? 아니, 제대로 학습하는데 얼마나 걸릴까 생각해보니 개인차가 존재하겠지만 1년~ 3년 정도 걸리더라구요. 이건 대학교나 다름없다. 이건 국내 유일 필라테스 대학교다! 라 이름지었습니다. 아직도, 무슨 교육이 […]
당신도 상위 1% 필라테스 강사가 될 수 있다. 이것만 한다면…
당신을 상위 1% 필라테스 강사로 만들어 줄 로드맵(road map) 을 공개합니다. 작년, 그러니까 2023년 5월부터 강의 구축을 시작했습니다. 10년 간 오프라인 강의를 했던 모든 자료들을 취합했고, 부족한 내용은 다시 공부해서 수정 보완했습니다. 그리고 오프라인에서 했던 모든 강의 비용을 합치니 약 천만원 가량 정도 였습니다. 이 모든 내용을 온라인강의와 전자책으로 담았습니다. 전자책 총 페이지수만 무려 1,000 […]
필라테스 강사를 위한 최적의 로드맵(무료웨비나)
어느덧 한 길만 걸어온 지 15년이 흘렀습니다. 제가 감히 최고라 말할 수 없지만, 이 분야를 15년 간 진중한 마음으로 임했다는 것은 강조하고 싶네요. 역사라 하기에 짧은 기간 이지만, 운동 업계의 초창기 모습과 현재는 어떻게 변하고 있는지 몸으로 느끼고 있습니다. 하지만 항상 아쉬운 마음이 들었습니다. 시간이 흘러 무르익어야 할 것이 오히려 겉만 번지르르 해 지고 이런 […]
외모 VS 전문성, 당신은 어떤 부류입니까
생님은 외모와 전문성 어디에 더 집중하고 계신가요? 물론, 둘 다 중요합니다. 거지같은 꼴을 하고 전문가라 해도 아무도 믿지 않을 거니까요. 하지만 빈 수레 또한 요란한 법입니다. 겉이 아무리 화려해도 전문성이 없다면 결국 들통나게 됩니다. 포장지는 제품이 완성형일 때 더 빛을 발합니다. 전문성은 단기적으로 향상 될 수 없습니다. 선생님의 1년전, 2년전은 지금과 비교하면 어떤 모습이죠? 그리고 앞으로 […]
서울대 교수가 말하는 미래 계층구조! 당신의 위치는?
약 7년전 쯤인가 오프라인 강의에서 이런 말을 한적이 있다. “필라테스 강사, 트레이너는 미래에도 절대 대체되지 않을 직종이다. 왜냐하면우리는 고객과 상담, 소통, 운동지도에서 디테일한 능력을 갖추고 있는 직종인데 아무리 ai가 발달한다해도 대체하지 못할 것이다.” 라 말했고, 교육생들이 열렬히 환호했다. 그리고… 2년 쯤 지났을까… 내가 했던 말을 사과 하고 철회했다. 관련 내용을 공부하던 중 내가 엄청난 착각을 하고 […]
워라벨을 추구한다는 필라테스 강사의 흔한 변명
모 영화 대사에 “비겁한 변명입니다.” 라는 말이 있다. 워라벨을 추구한다는 말에 나는 똑같이 답하고 싶다. 그렇다면 일만 미친사람 처럼 하고 삶에 중요한 여러가지를 포기하라는 거냐?라고 반문 한다면 또 이렇게 반문하고 싶다. “워라벨의 반대가 워커홀릭이냐?” 당신이 어떤 삶을 사느냐는 중요하지 않다. 당신의 선택이니까.하지만 인체를 공부하는 사람으로서! 뇌의 인지방법을 어느 정도 이해해야 운동을 시킬 수 있다. 따라서뇌는 […]