복직근 이개! 들어보셨나요?
복직근이 벌어지는 걸 말합니다. 태아가 커짐에 따라서
이를 감싸고 있는 근육도 영향을 받겠죠?
그중 복부 전면에서 우리 몸을 강하게 고정시켜 주는 근육 중 하나인
복직근 사이가 벌어지게 되는데요.
복직근은 표면 전방선과 기능선 중 하나로 우리몸을 전면, 그리고
회전하는 동작에서 강력하게 관여하는 근육이죠.
이 근육에 문제가 생기면 연결되어있는 모든 근육라인에
문제가 생길 수 있습니다.
장기적인 관점에서 자세의 불균형이 심해질 수 있는 거겠죠?
복직근 사이에는 백선이라는 부분이 있고
근육 조직이 아니라서 감각신경이 분포하지 않습니다.
따라서 별다른 통증을 느끼지 않으니,
직접 테스트를 해보는 수밖에 없습니다.
지난 글에서 복직근 이개에 대한 설명을 했으나
실제로 어떻게 해야할지 난감하다는 의견이 있었는데요.
8월 29일 (목) 오후 9시에
이런 분들을 위한 무료 줌웨비나를 진행합니다.
골반 움직임과 복직근이개 테스트 방법을
상세히 알려드릴겁니다.
