비공개: 지적 운동을 위한 넓고 얕은 지식

1. 지적 운동을 위한 넓고 얕은 지식

1-1. 영양(소화, 흡수, 에너지 생성)

1-2. 3대 영양소(탄수화물, 단백질. 지질) 의 특징

1-3. 에너지 대사

1-4. 호흡계 및 순환계

1-5. 내분비계

1-6. 운동심리 + 프로그래밍 시 강도설정

1. 기본 운동과학(Basic exercise science)

1-0. 공부방법

1 퀴즈

Basic exercise science

1-1. 코어트레이닝 1편

1-2. 코어트레이닝 2편

1-3. 코어트레이닝 3편

1-4. 밸런스 트레이닝

1-5. 심폐 트레이닝

1-6. 케이스 스터디 1편

1-7. 케이스 스터디 2편

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Basic exercise science