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비공개: 지적 운동을 위한 넓고 얕은 지식
1. 지적 운동을 위한 넓고 얕은 지식
1-1. 영양(소화, 흡수, 에너지 생성)
1-2. 3대 영양소(탄수화물, 단백질. 지질) 의 특징
1-3. 에너지 대사
1-4. 호흡계 및 순환계
1-5. 내분비계
1-6. 운동심리 + 프로그래밍 시 강도설정
1. 기본 운동과학(Basic exercise science)
1-0. 공부방법
샘플 강의
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1-0. 공부방법
1 퀴즈
Basic exercise science
1-1. 코어트레이닝 1편
1-2. 코어트레이닝 2편
1-3. 코어트레이닝 3편
1-4. 밸런스 트레이닝
1-5. 심폐 트레이닝
1-6. 케이스 스터디 1편
1-7. 케이스 스터디 2편
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1-0. 공부방법
1-0. 공부방법
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