빵! 총소리를 들으면 체형은어떻게 변화할까?(필라테스 강사 필독)
아래 a, b 자세가 어떻게 달라보이나요? 아마, 필라테스 강사라면 쉽게 자세를 구분할 수 있을 겁니다. 두 자세의 차이는 공포탄 총소리를 듣기 전과 후인데요. a와 같은 자세에서 빵! 소리를 듣자마자 b처럼 목은 거북목이 되고 웅크리는 자세로 변했는데요. 근막경선해부학의 표면전방선(SFL)이 공포, 놀람, 긴장, 스트레스에 반응한다는 것을 알 수 있습니다. 이런 예만 봐도 왜 현대인들의 자세가 좋지 않은지 알 수 있습니다. 늘 총성과 […]
15년차 필라테스 강사가 1년차로 되돌아가면 당장 이것부터 합니다.
전문성 있는 필라테스 강사되기! 쉽지 않으시죠? 공부에, 세미나에, 필라테스, 식이 조절 등 자기관리 해야 할 것들이 한 둘 이 아닙니다. 그런데 15년차 강사인 제가 1년차로 돌아가도 반드시 이 공부는 꼭! 할건데요. 뭘까요? ‘근막경선해부학’입니다. 저년차 강사시절 자만의 늪에 빠져있던 저를 구원해주었던 것이 근막경선 해부학입니다. 노력보다 중요한 것은 방향입니다. 선생님도 혹시 자만의 늪에 빠져있지 않나요? 이번에는 […]
살인현장을 목격한 필라테스 강사의 섬뜩한 행동
어떻게.. 이럴 수 있죠? 시체를 끌고 가던 필라테스 강사… 동료 필라테스에게 현장을 목격당하고 마는데요. 그녀는 너무 놀라서 바로 특단의 조치를 합니다. 골반 세우고! 복부 잡아라! 앗! sorry, thanks! (영상 출처 :https://m.cafe.daum.net/Duckgu/D49M/415084?svc=topRank) 역시 필라테스 강사의 직업 정신은 어떤 상황에서도 섬뜩한데요 ㅋㅋ 이번 10월 23일! 섬뜩한 직업정신을 가진 필라테스 강사분들을 위한 무료 웨비나를 진행합니다. […]