필라테스근막경선해부학

필라테스 강사를 위한 근막경선해부학 : 표면후방선   (토마스 마이어의 근막경선 해부학 이미지를 활용하였습니다.)   1. 표면후방선의 특징   표면후방선은 위 이미지 처럼, 발바박-종아리-허벅지 뒤-척추기립근-두피근막 으로 이어진다. 말 그대로 표면에 위치한 근육들이고, 전면이 아닌 후방에 위치한다. ​   후방에 있는 이 근막들에 긴장이 높아지면? 몸이 뒤로 젖혀지거나(신전), 과하게 젖혀질것이다.(과신전) ​ 하지만, 이어서 배울 표면전방선과의 균형을 유지하고 […]