체형

아래 a, b 자세가 어떻게 달라보이나요? 아마, 필라테스 강사라면 쉽게 자세를 구분할 수 있을 겁니다. 두 자세의 차이는 공포탄 총소리를 듣기 전과 후인데요.  a와 같은 자세에서 빵! 소리를 듣자마자 b처럼 목은 거북목이 되고 웅크리는 자세로 변했는데요. 근막경선해부학의 표면전방선(SFL)이 공포, 놀람, 긴장, 스트레스에 반응한다는 것을 알 수 있습니다. 이런 예만 봐도 왜 현대인들의 자세가 좋지 않은지 알 수 있습니다. 늘 총성과 […]