03. 운동 영약학 기초 1

영양학은 인간이 에너지를 어떻게 획득하고 사용하는지에 대한 학문입니다.

임산부 만의 특별한 영양학이 존재하는 것은 아닙니다.

영약학이라는 큰 카테고리 내에서 임상영양학이라는 분야가 있습니다.

이것은 실제로 영양학이 특정 질환을 가진 대상자나 특이대상자에게

어떻게 영양을 적용해하는지에 대한 학문입니다.

임산부 영양학은 그 세부 카테고리 중 하나입니다.

따라서 아래 운동영양학에 대한 내용을 먼저 보시고 임산부 영양학을 보시면

더 쉽게 이해가 될 겁니다. 세부적인 내용을 다 암기하고 외운다기 보다는

전체적인 흐름을 이해해도 무방합니다.

영양학을 공부하는 이유는 영양사 처럼 영양 처방을 하기 위함이 아닙니다.

기본적으로 운동을 시키는 강사의 입장에서 에너지 는 운동의 주 에너지 원료입니다.

즉 기본적 연료 공급이 어떻게 이뤄지고 사용되는지 이해하는 것이 운동을

더 잘 시킬 수 있는 방법입니다. 최소한의 가이드는 해 줄 수 있으나 필라테스 강사나 트레이너는

직접적으로 영양을 처방하거나 지도해서는 안됩니다.

이 점 꼭 인지하시고 지식을 활용하시기 바랍니다.

01. 운동영양학 1