[베이직] 근막경선해부학

01. 근막경선해부학. 왜 알아야 할까요?

아니, 근막은 근육과 어떻게 다를까요? 만약 근육에 집중한 공부를 했다면

죄송하지만, 방향을 완전히 바꾸셔야 합니다. 

근막이 무엇인지 강의를 통해 확인해보세요.

02. 표면후방선과 표면전방선

표면전방선과 후방선 너무 쉽죠? 

하지만, 사실 가장 중요한 것은 모든 근막경선을 통합적으로 이해하는 것!

끝까지 보시면 이해가 되실거에요! 

수고하셨습니다.  도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

03. 외측선

 만약 옆으로 걸어다니는 사람이 있다면 어떨까요?

뭐야 저 사람? 왜저래? 라고 생각하겠죠. 99.999% 앞으로 걸어 다니기 때문이죠.

그래서 전-후방의 근막경선의 균형은 매우 중요합니다.

그래서 더더더 중요한게 외측라인입니다. 외측라인의 균형이 좋은 만큼 전후방 움직임은

더 좋아지기 때문이죠!

외측라인과 전후방 근막라인의 상관관계! 꼭 기억하세요. 

이 세가지가 이해되신다면 뒤에 나올 강의도 쉬우실거에요!

03. 나선선

이제 행복한 시간은 끝났습니다. ㅋㅋ

나선선 부터… 머리 복잡해지시죠?ㅋㅋ

자! 무조건 동작 따라해보면서 몸으로 느껴보셔야 합니다.

그리고 전체적인 그림을 그리시고

잊어버리면 반복해서 보시길 추천합니다. 

긴장을 놓치마세요. 심부전방선이 진짜 헬이거든요.

04. 기능선

기능선은 비교적 쉬운 라인이지만, 

놓치기 쉬운데요. 왜 그럴까요? 표면근육은 나쁜놈이라는 인식때문인데

사실 나쁜놈은 심부근육아닐까요? ㅋㅋ 표면근육은 대신 그 일을 하느라

여러모로 지쳐있습니다.

결국 표면과 심부와의 균형이 중요하겠죠!?

마지막으로 가장 중요한 심부전방선!

세수한번 하고 정신차리고 들으시길!

05. 심부전방선

심부전방선은 차마,, 테이핑을 할 수가 없는라인입니다.

제일 중요한게 몸으로 느껴보는 건데,

추후에 소수정예지만 무료로  저희센터로 모셔서

경험시켜드리겠습니다. 인스타 공지 주목하고 계세요!

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